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这种豆子营养满分，高蛋白、高钾，春天吃正好！
说到绿油油的小豆子，你会想到啥？一定会有人想到“豌豆射手”！这篇文章，咱们要说的就是豌豆，它不仅能“大战僵尸”，在厨房中也是主角。
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一盘家常菜后半生都要靠透析维持！这7种食物最好焯水再吃！
许多人认为，新鲜蔬菜经过焯水之后，会造成营养素流失，习惯直接下锅炒。但有些蔬菜可能自带“毒素”，省掉焯水这一步，可能带来危险！
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维生素 C 是苹果的21倍+，还很通便！这种水果，春天吃正好
有一种水果“爱的人爱死，恨的人恨死”，它就是芭乐。
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馒头冷冻超3天就会产生黄曲霉毒素？
馒头是几乎是每个家庭都必吃的主食，做多了吃不完放冰箱保存也是常事。不过，网络上一直流传着馒头放冰箱冷冻时间超过3天就会滋生黄曲霉毒素的说法。真相到底如何呢？
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同样一日三餐，这样吃饭的人免疫力都不会太好！
一日三餐，这是我们每个人每天不可或缺的基本需求。同样是一日三餐，有的人吃出了健康，吃出了好的免疫力。
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家人们，这种大过鸡蛋的“枣”正当季，真的很绝！
苹果枣，不知道大家都吃过没？颜色翠绿、皮薄肉嫩、清脆爽口，汁水丰富。它的清甜滋味特别俘获人心，很多小伙伴都很爱吃。
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吃水煮菜能瘦？让你深信不疑的7大减肥谣言，正在危害你的健康！
网上有很多减肥方法，比如，吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥；
