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这些“粗粮”一样升血糖很厉害！想要低血糖，建议你这样吃→
根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，2018 年我国 18 岁以上成人糖尿病患病率高达 11.9%。
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这些健康食物，一不小心却变成致癌物！一定要注意！
生活水平提高，越来越多的人对于健康、养生这个话题，也越来越重视，尤其是在饮食方面。然而，一不小心健康食物就会变成致癌，效果可能适得其反！
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2块和20块的盐，到底有啥区别？选错真的影响健康
要说厨房里最少不了的调味品，那必须是盐，如果没有它菜肴将变得索然无味。
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又到了吃虫，哦不，吃杨梅的季节了
“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金”，五六月份正是品尝杨梅的好时节，一颗颗紫得发黑的杨梅，酸甜可口，汁水充沛，很难让人不爱！
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吃肉松就吃肉松，怎么豆子还混进去了？
甜香松脆的肉松是各路美食的万能搭档，不管是配着白粥，还是点缀面包，甚至夹在煎饼果子里都很不错。不过吃了这么多次，你注意过自己吃的是哪种肉松吗？
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你每天吃的食用油，可能已经坏了
食用油开封后要尽早吃完。食用油包装上写的 18 个月，指的是“未开封”的保质期。
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多吃菜好，但这4类菜不能多吃，避免伤身！
“现在的娃娃菜煮不烂，绝对是喷洒了防腐剂，多半是含甲醛”“空心菜是吸收农药和重金属最厉害的一种，尤其是空心的菜心里面更是藏着看不见的重金属”……
