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“胆固醇之王”原来是它！不想血脂升高，少吃这 3 种食物
人体的正常运转少不了胆固醇，但如果胆固醇水平过高，将会在血管内发生沉积，导致血管堵塞，给人体带来一系列疾病隐患。
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重金属超标！空心菜成“最毒绿叶菜”？很多人还蒙在鼓里…
网络上有传言，说空心菜是“最毒绿叶蔬菜”，因为它的茎是空心的，能像吸管一样，把周围环境中的重金属和一些有害物质“吸进去”，甚至空心菜还有“万毒之王”的称号。这个说法是真的吗？
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汉堡牛肉饼上的恶心点点，到底是什么啊啊啊？
在快餐店吃汉堡的时候，如果你把牛肉饼翻过来瞅一眼，可能会出现让“密恐患者”吓到头皮发麻的东西。
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它能有效降低“坏胆固醇”！一直写在指南里，很多人却不知道
在一些植物油的外包装上，我们经常会看到“植物甾醇”这几个字，很多人都不清楚“植物甾醇”到底是啥，对健康有啥好处。
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维生素C是蓝莓的4倍，被誉为“21世纪最佳保健水果”，现在吃正好
眼下正是桑葚大量上市的季节，紫黑透亮的小果子，成熟后酸甜可口、丰满多汁，吃法颇多。可洗干净后直接生吃，还能榨汁、配酸奶、泡酒……特别百搭。
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女性真的应该多吃点肉，好处不止一点点
说到吃肉，一部分女性朋友会比较排斥，认为吃肉会胖人，不利于保持身材。其实，从健康的角度考虑，真的建议女性朋友要多吃点肉！
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这几种鱼尽量少吃，重金属含量可能超标！
中国人喜欢吃鱼，但随着生活水平的提高，人们对饮食安全的要求也越来越高，很多人担心鱼类、水产会不会有重金属污染，比如汞污染的风险，鱼到底该怎么挑选、怎么吃更健康？
