外卖太咸怎么办？综合相关食品安全知识​，提醒大家在点餐时，可以关注餐食里是否有酱汁、酱料等，要求商家单独盛放，不与饭菜混放，吃多少由自己做主。此外，像鸡精、味精、辣椒酱等，钠的含量都相对较高，不管是外卖点餐还是家庭自制菜肴，都应避免钠的过量...

人们在秋季与夏季的感觉不同，出汗稍多，就会口渴。切勿等到口渴时再喝水，因为当你感觉到口渴时，身体已经处于缺水状态了。如果此时大量饮水，会给胃部造成较大的压力。所以，人们在秋季里应该注意每天定时定量地喝水，尽量做到“少量多次”。

现代人的饮食太过精细化，容易导致膳食纤维摄入不足。如果平时能在蒸饭的米里加一把粗粮，就能很好地解决这个问题。那么，大米和哪种谷物最配呢？相关食品安全知识如下：

月到中秋分外明，每逢佳节倍思亲。中秋将至，中国传统糕点月饼已经在各大商超和电商平台纷纷上市，消费者在列入消费清单的同时，或许对如何选购吃着既放心又健康的月饼还存在疑虑。为切实防范食品安全风险，确保节令性食品消费安全，宁夏自治区食品检测研究院...

大家在吃火锅时应当适量，更要讲究食材的选用与搭配，谨防由于饮食不当而对身体带来的负担。在吃火锅的时候，如果不加节制，大量的牛羊肉下肚，再搭配一些酒和碳酸饮料，很容易造成肠胃疾病。具体的食品安全知识​如下：

中秋佳节将至，各大电商平台、超市货架上的月饼产品逐渐增多，月饼类产品的消费即将迎来高峰期。面对玲琅满目的月饼，大家在选购和消费时有哪些注意事项呢？相关食品安全知识如下：

如果没时间做手工面，可少备点方便的面制品。方便面制品，除了常见的方便面和挂面，还有刀削面、面片、蝴蝶面，甚至莜面窝窝等，买回来可以直接煮着吃，做打卤面、汤面、炒面、拌面。但是有些生产厂家为了这类方便面制品的筋道和爽滑的口感，会在面的加工过程...