​日常生活中，如果你稍加留意，你会发现很多种颜色的蛋壳，而最常见的要数白色和褐色的蛋壳，民间我们常说的“红皮鸡蛋”，其实是褐色的。在选购鸡蛋的时候，人们常会认为白色蛋壳的鸡蛋比较有营养，也有人认为褐色的蛋壳更胜一筹，那么，鸡蛋的营养价值和蛋...

抗击疫情除了要避开身边的传染隐患外，还要增强自身的抵抗力。那么，如何通过合理规划自己的饮食来达到这一目的呢？蔬菜和水果在增强自身的抵抗力上有着很强的作用，而鱼肉的摄入还是要适量。

伴随着夏日气温的升高，消暑解渴的热带水果逐渐走进了大家的视线，成为人们采购的首选，那么目前处于销售旺季的荔枝、菠萝和芒果等水果，在选择及食用过程中，有哪些需要注意的呢？

近几年，随着大家物质生活水平提高的还有体重，体重问题越来越被大家所关注，减肥也成了困扰大部分人的日常难题。减肥并非一件简单的事，其后也有科学，如果盲目减肥很容易对身体带来危害。

入夏后，随着气温的升高，食品保存的周期降低了很多，隔夜菜也是蕴含着极大的隐患，因此，每日尽量做到做多少吃多少，隔夜菜有明显的变质情况就不要再继续食用了，及时处理掉最为妥帖。

一转眼又到了吃小龙虾的季节，味道鲜美的小龙虾是很多人的心头爱，但是也要留意，小龙虾在食用的过程中也有很多的问题需要留意，否则稍微大意一点，就可能发生过敏，给自己的身体健康带来威胁。

随着气温的提升，越来越多的人喜欢吃冷食，喝冷饮。但殊不知这样的饮食习惯会对我们的身体带来危害，长时间吃生冷的食物会对肝带来不利的影响，而本来肝功能就不好的人群更应该在夏天提高注意，不仅要注意饮食搭配和膳食结构，他更要注意自己日常的作息。