癌细胞是一种可怕的疾病，它会不断侵蚀我们的身体，给我们的健康带来巨大的威胁。

晚上总是容易饿，这是很多人都有过的体验。明明已经吃过晚饭了，但夜深人静的时候，我们却感觉肚子又开始咕咕作响了，又抑制不住地想吃东西。

加班加点工作、沉浸式玩手机看视频，对于很多人而言，熬夜已经成为了生活的常态，随之而来的就是——夜深了，肚子也饿了。你是不是也无数次在理性与情感之间纠结过：“要不要整点夜宵？”

多数人都有这样的认知：粗粮升血糖较慢，适当吃粗粮有利于控制血糖。

秋冬季节，气温逐渐走低，有风干物燥之说。随着日照、气温等气象学指标的变化，人体的生理状态也在改变，稍不留意就容易生病，而且每年这个时候也是呼吸系统疾病高发季。

有些食物吃上一小口，就能补充很多营养。而有些食物，即便吃上一大盆，除了吃得又饱又撑，能获取的营养却很少，这是因食物的“营养密度”差异所导致。

如果用一种水果来形容冬天，酸酸甜甜的柑橘类必须占据一席。柑橘家族兼具口感和营养，有“冬日果王”之称。