吃南瓜时，不要与它们搭配！
来源：药品无忧（有删改）

南瓜是这一种温和的食物，如果单次食用过量，可能会引起上火。所以在搭配上，可以将性凉、性平的食物搭配着南瓜吃，除此之外，南瓜虽营养较为全面，但其中的蛋白质含量相对较少，而蛋白质是是人体每日需求的营养物质，所以在吃南瓜时，也要兼顾一些蛋白质食物。

除此之外，还要注意吃南瓜时，最好不要和下面的食物一起食用，相关的食品安全知识如下：

1、性温食物

南瓜性温，味甘，再食用过多热性的食物例如羊肉、榴莲、荔枝、韭菜、龙眼等，就很容易出现内热上火的现象。

2、萝卜素丰富食物

南瓜成分中含有丰富的胡萝卜素，如果胡萝卜素摄入过量，再和胡萝卜、西红柿等胡萝卜素丰富的食物同吃的话，胡萝卜素一时半会无法代谢完，可能出现皮肤发黄的情况。

创建时间： 2022-03-10