警惕这些不良的饮食习惯！
来源：新华网

不良生活方式会对我们的身体健康造成消极的影响。相关食品安全知识提醒我们，要注意不吃烫食，少喝高度酒，不嚼槟榔，使用公筷公勺，勤换筷子，剩菜应果断丢弃。

“趁热吃”并非良好的生活习惯，长期吃烫食会损伤食道黏膜和胃黏膜，增加癌变风险。高度白酒也会烧灼食道，损伤黏膜上皮，甚至引发癌变。即便在家吃饭，也应使用公筷公勺，每个人最好用自己的固定餐具。此外，筷子的清洁、消毒、防霉也很重要，建议每三个月更换一次。

勤俭节约是美德，但剩饭剩菜最好不吃。饭菜被唾液污染后，会加速变质，亚硝酸盐含量也会上升，不宜再食用，应果断丢掉。炖的肉如果一顿吃不完，应当提前从锅内盛出，及时放进冰箱，不必等完全变凉再放进冰箱。

如果你平时也有这些生活习惯，那么要提醒自己下次当自己再做的时候要明确，这些习惯并不科学和健康。

创建时间： 2022-03-02