糖尿病人吃水果需要注意些什么？
来源：北京晚报

水果是深受大家喜爱的一种食物，但是作为糖尿病患者却有很多的顾虑，究竟糖尿病人能否吃水果呢？下面来了解一下相关的食品安全知识。

糖尿病患者不敢吃甜的水果，甚至有的人“家人吃西瓜他啃皮”，其实水果中含有糖醇等不容易导致血糖升高的成分。因此，糖尿病患者一天吃200克到350克水果是没有问题的。

有些水果含糖量高，超过了10%，比如芒果、荔枝、榴莲等，这些水果建议糖尿病患者每天摄入量控制在下限，也就是一天200克；含糖量低于10%的水果，每天摄入量则可以相对提高，每天的摄入量可以达到300克到350克。

创建时间： 2020-11-18