食品安全知识：饮食健康，控制调料也很重要
来源：养生中国
在我们的日常生活中，菜肴的调料也对我们的生活也有很重要的影响，如果不加注重很容易对我们的健康问题造成威胁。
如果您重视饮食健康，请务必远离让你长胖的调料：高糖、高盐、油辣椒酱、沙拉酱、芝麻酱。
这些低热量调料更推荐：
①醋：食醋中所含的有机酸能干扰脂肪的合成，又能降低淀粉的消化速度，可减缓血糖的升高速度。
②柠檬汁：柠檬汁能增加肠胃蠕动，帮助食物消化。
③黑胡椒：只需要5克就能达到很好的味觉效果。
创建时间： 2020-10-15
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