生活中有哪些低热量的调料？
来源：养生中国

在我们的日常生活中，菜肴的调料也对我们的生活也有很重要的影响，如果不加注重很容易对我们的健康问题造成威胁。

如果您重视饮食健康，请务必远离让你长胖的调料：高糖、高盐、油辣椒酱、沙拉酱、芝麻酱。

远离重口味的同时，并非让我们在味觉上“受委屈”，而是可以用下面这些低热量调料来代替，相关的推荐如下，每款调料还具备一定的功效，相关食品安全知识来学习一下吧！

①醋：食醋中所含的有机酸能干扰脂肪的合成，又能降低淀粉的消化速度，可减缓血糖的升高速度。

②柠檬汁：柠檬汁能增加肠胃蠕动，帮助食物消化。

③黑胡椒：只需要5克就能达到很好的味觉效果。

创建时间： 2021-10-29