这几种人要慎吃栗子
来源：养生中国微信号

人们常说“秋后吃一宝，百病自然好”，它就是栗子！栗子有养胃健脾，补肾强腰的功效。根据相关的食品安全知识提示，以下这几类人不宜多吃！

1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；　　

2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；　　

3、小儿便秘者不宜多吃栗子；

4、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止； 

5、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。

创建时间： 2021-02-03