食品安全知识：常喝碳酸饮料对身体有哪些影响？
来源：家庭医生在线

【食品安全知识】

喝碳酸饮料会有6大危害，你还继续喝吗？

1、破坏消化系统

碳酸饮料都是由二氧化碳制作成的，里面有一定的刺激性和气泡，当大量服用碳酸饮料的时候，二氧化碳会直接带走身体中的温度，喝起来会让人们感觉到非常的凉爽，但是如果过多摄入的话，会抑制身体有益菌，从而紊乱了消化系统，导致胃部疾病。

2、引起身体的肥胖

碳酸饮料里面几乎没有任何的营养，但是含糖量高，如果大量摄入碳水化合物的话，会让身体产生热量，热量会直接在身体里面转化为脂肪，从而引起身体的肥胖，肥胖会加重肾脏以及肝脏的负担，所以一定要适当的喝碳酸饮料。

3、导致骨质疏松

在碳酸饮料不仅仅会含有二氧化碳，同时磷酸也是非常丰富的磷酸会影响身体对钙的吸收，一旦摄入过多的二氧化碳，势必会引起身体缺钙，当缺钙时会降低骨密度，从而增加了患上骨质疏松的风险。

4、导致蛀牙

总是长期大量喝碳酸饮料会让糖分直接沾附在牙齿上，从而伤害到牙齿，为细菌生长提供了良好的生活环境，最终导致蛀牙。尤其是对于孩子来说，一定要控制碳酸饮料的摄入量，孩子每星期喝碳酸饮料的量不能超过200毫升。

5、引发高血压

经过研究发现，总是大量的喝碳酸饮料的人群患上高血压的风险会高达70%以上，这主要是因为碳酸里面含有特殊的物质，能够让血管强烈的收缩，最终导致高血压。

6、容易上瘾

如果养成每天喝碳酸饮料的习惯，突然停下来不喝的话，会让人们感觉到全身不适，总是感觉少一点东西似的，碳酸饮料里面含有大量的咖啡因，总是摄入的话会容易引起人们上瘾。

温馨提示

经常喝碳酸饮料会给身体带来这么多的危害，尤其是对于大量吸烟的人群来说，千万不能喝碳酸饮料，本身在香烟里面含有尼古丁可乐含有的咖啡因，两者相结合就会产生癌细胞，从而增加了患上癌症的风险。

【食品安全知识】

创建时间： 2020-08-18