补充益生菌需因人而异
来源：侨报纽约网

益生菌近些年常见于各大超市，可是服用益生菌真的对身体有好处吗？最近，世界顶尖科学期刊《细胞》发表文章称，两项最新的研究表明，服用益生菌不仅对身体没有益处，反倒有可能对身体造成危害。

吃进去的益生菌

可能无法在肠道里安家

长沙《大众卫生报》报道，《细胞》的这项研究，由以色列魏茨曼科技学院的免疫学家埃兰·埃利纳夫（Eran Elinav）带领团队完成，主要探讨服用的益生菌是否有效。

此次研究的独到之处之一：用肠镜对肠道菌群直接取样，代替在粪便取样这种普遍方式。研究结果表明，肠道内的菌群和粪便里的菌群并不对等，有些人可以将服用的益生菌保留在肠道内，但有些只能穿肠而过，最后进入粪便，排出体外，“这就表明，每个人都能从摄入益生菌中普遍受益是经验上的错误。”

在第二项研究里，研究者考察了肠道菌群遭到破坏后，服用益生菌能否加速肠道的恢复。研究人员让志愿者服用了抗生素，用来破坏原有肠道菌群环境。结果发现这组志愿者补充益生菌后，肠道菌群没修复反而更差了。

抗生素会扰乱菌群

补充益生菌需因人而异

浙江省中医院消化内科主任医师吕宾是浙江省消化界的权威专家。他表示，以上研究并没有完全否定服用益生菌的作用，第一个研究只是强调了益生菌在不同人群肠道里的定植效果不同，说明补充益生菌因人而异。

而且，益生菌不定植在肠道黏膜，不代表它就不会发生作用，“粪菌群和膜菌群的效果不同，但它依然会影响营养素的分解、代谢。”

而对于第二个研究，恰巧吕宾教授的团队也做了类似的研究。他们将因使用抗生素而引起腹泻的患者分为两组，一组单纯治疗，另一组补充益生菌。

实验结果与以色列学者的截然相反，没有补充益生菌的患者出现腹胀、胃口不好等症状，补充益生菌的患者，肠道菌群紊乱的情况得到缓解。

吕宾教授强调，活菌的效果会更好一些，建议购买乳酸菌饮料时要注意一下标签，选择未杀菌（活菌）型而不是杀菌（非活菌）型。

对吃进去的益生菌是否会被胃酸腐蚀的疑问，吕宾解释：“最后进入肠道的数量不多，但能促进原本有益菌的生长，所以适当补充还是可取的。”而临床上的益生菌制剂，在胃里并不释放，到了肠道才发挥作用，更加直接有效，“我们一般给腹泻、便秘、炎症性肠病的患者使用，但只是作为一种辅助。”

吕宾提醒说，有些肠道屏障严重受损的患者，细菌容易突破肠道屏障进入血液，引发感染，这时候就不适合再补充益生菌了。

创建时间： 2018-10-22