胖孩子补维D有助减肥
来源：生命时报

目前中国儿童青少年超重肥胖率已达16%，并且在持续呈上升的趋势。这些“小胖墩”在成年之后，将面临一项更为艰巨的问题，就是在体重很难控制的同时，也相较于其他人更容易患上心脏病、糖尿病和癌症等。近日，希腊雅典大学医学院的一项新研究表明，摄入维生素D可以帮助肥胖儿童健康减重。

研究人员选取232名肥胖儿童参与试验，其中117个孩子每天服用维生素D补充剂胶囊，另外115人服用安慰剂。为期12个月的研究结束时，科学家们发现，吃维生素D的一组胖娃体重减轻，体脂率降低，胆固醇水平比安慰剂组的孩子更正常。

研究人员指出，儿童超重或肥胖的一个重要原因是日常饮食中缺乏关键性矿物质和维生素，在美国就有多达70%的孩子维生素D水平较低。研究首席作者伊万杰利亚博士表示，预防和对抗该问题最可靠的方法就是营养均衡的饮食和锻炼计划，让孩子多摄入鱼和牛奶等富含维生素D的食物、常到户外晒太阳或适量服用维生素D补充剂都可以起到很好的效果，使超重和肥胖儿童在成年后发生严重心脏病和代谢并发症的风险降低。下一步，研究团队将测试维生素D对已患有高血压和高胆固醇儿童的潜在益处。

创建时间： 2018-10-19